Cách dùng tinh dầu xông hơi đúng chuẩn để phòng Covid-19 hiệu quả

Cách dùng tinh dầu xông hơi đúng chuẩn để phòng Covid-19 hiệu quả

Không phải ai cũng biết cách sử dụng tinh dầu xông hơi sao cho đạt hiệu quả tối đa. Để phòng Covid-19, bạn chỉ cần chuẩn bị một nồi nước nóng, nhỏ từ 3–5 giọt tinh dầu sả chanh, tràm trà hoặc khuynh diệp vào. Sau đó trùm khăn và hít thở sâu trong 10–15 phút, hơi nóng cùng tinh dầu sẽ đi vào hệ hô hấp, làm sạch và giảm cảm giác nghẹt mũi. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhỏ tinh dầu vào máy khuếch tán để làm sạch không khí trong phòng, ngăn ngừa vi khuẩn, virus phát tán. Điều quan trọng là chọn mua tinh dầu nguyên chất, không pha tạp để đảm bảo an toàn. Thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy sức khỏe hô hấp cải thiện rõ rệt, giấc ngủ ngon hơn và tinh thần thoải mái hơn. Đây chính là một thói quen nhỏ nhưng có giá trị lớn trong việc bảo vệ sức khỏe gia đình mùa dịch.
Xem thêm: https://daros.com.vn/tinh-dau-xong-hoi-chia-khoa-day-lui-covid-19.html